MANGER, BOUGER ... RÊVER : LE TRIO GAGNANT DE L'ETUDIANT

21 mars 2017
Polytech Nantes - Campus Chantrerie (bâtiment Ireste) : 9h30-16h

Les ERS présentent leur nouvelle campagne de prévention: "Manger, bouger... rêver" ou comment se chouchouter pour être en forme ?

Venez à la rencontre des Étudiants Relais-Santé qui seront présents sur les campus  pour échanger autour d'animations ludiques sur le thème du bien-être :
Nutrition, activité physique, relaxation, sommeil : quelles recettes pour être bien dans sa peau, dans son corps, dans sa tête ?

- ateliers culinaires : cuisiner simple, rapide, sain et bon avec l'association Du Pain sur la planche !
- atelier nutrition : quelles valeurs nutritionnelles pour quels aliments ?
- atelier relaxation/ initiation à la sophrologie,
- atelier sommeil : comment évaluer son sommeil ? Info/intox sur le sujet et astuces pour vous aider à (re)trouver un sommeil de bonne qualité,
- parcours fatigue (avec lunettes de simulation),
- quizz sur tablette numérique,
- Et toutes les infos et contacts utiles pour vous guider dans votre quête de la sérénité !